【工作坊】喚醒無明之音：音療瑜珈 x 手碟頌缽 x 輕食饗宴

 

 

活動內容

 

有多久沒有好好放鬆身心了呢?

在展覽「無明」的尾聲，特別邀請本展開幕手碟表演團隊「因為手碟」莉酸與楊晟，以及Art of yoga瑜珈美學創辦人Yumi，他們近年時常合作頌缽手碟瑜珈活動，將手碟音樂與瑜珈結合，再搭配上頌缽，感受單純的節奏、療癒的聲音，讓人心靈專注、放鬆身心。

「無明」，指的是人在生命中對事物的執著，因而衍生出的煩惱。活動帶領大家在美術館裡透過藝術、音樂、瑜珈、美食，把緊繃的身心靈好好放鬆、放空，找回最原始的平衡。



喚醒無明之音：音療瑜珈 x 手碟頌缽 x 輕食饗宴

活動開始會先進行當期展覽「無明」的導覽，透過三位藝術家的作品，了解他們如何用藝術走出內心的混沌。

接著會以音療與瑜珈作為活動主軸，瑜珈練習的流動與和緩伸展節奏，結合頌缽與手碟的療癒之音、也加入水晶琴、四元素風鈴、祈雨棒、丁夏、迪吉里杜管一起和諧演出、透過聲音引導能幫助我們在練習中更能找到專注安定的內在力量，讓自然的原始樂音喚醒深層靈魂，帶來一場心靈洗滌的療癒饗宴，活動後半場會有頌缽與手碟的交流體驗，以分組形式讓每個人都可以親身體驗打手碟與敲擊頌缽，親手感受用頌缽做身體療癒與體驗學習頌缽及手碟敲擊手法。

 

活動最後，百書咖啡特別規劃療癒人心的輕食餐點，在瑜珈過後，讓人回歸初心，心往至上，一起享受美食的快樂時光。

 

 

早晨場

 

▸流程
07:15-07:30 報到準備
07:30-08:00 當期展覽「無明」導覽
08:00-09:00 晨喚流動瑜珈
09:00-09:30 手碟頌缽體驗交流
09:30-10:00 日日早餐時光

▸費用/1,800元

▸地點/毓繡美術館展覽館


▸日日早餐
彩虹水果優格 ( 優格、當季新鮮水果、烤燕麥、堅果 )
酸種麵包
飲品
 

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夕陽場

 

▸流程
15:45-16:00 報到準備
16:00-16:30 當期展覽「無明」導覽
16:30-17:30 夕陽舒緩瑜珈
17:30-18:00 手碟頌缽體驗交流
18:00-19:00 暮暮晚餐時光

▸費用/2,000元

▸地點/毓繡美術館園區草皮


▸暮暮晚餐
法式鹹派
馬鈴薯泥
沙拉
飲品
 

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注意事項

 

-請穿著可舒適運動之服裝前來，可自備瑜珈鋪巾及毛巾，現場提供Mata軟木瑜珈墊使用。
-請自行攜帶水壺，適時補充水分，保持身體的平衡。
-不需有瑜珈經驗或音樂基礎，課程適合任何程度學員參與。
- 活動參加者本人享當日免預約，即可參觀(美術館營業時間10:00 -17:00)
-本館位於郊區氣候多變、易有蚊蟲，建議穿著保暖衣褲、平底鞋、攜帶防蚊用品。
-開課前10天，將mail開課通知，憑通知現場報到。
-為確保課程品質，報名人數達 15 人即開班，人數上限為 20 人，活動前10天未滿開班人數，將全額退費，如額滿將通知備取。
-活動因「個人因素」需請假者，需在上課前10天告知，可接受轉讓他人體驗，晚於10天者將不提供退費服務。
-本館有活動之裁決權及影像處理，網站照片為參考示意用，請以當日場地提供為主。
-課程期間將會拍攝照片、影片記錄，報名參加視同同意授權影像進行相關活動宣傳，若介意影像露出者，請提前告知。
-活動若遇南投縣政府發布全縣停班停課（如逢颱風、豪雨等大型災害）而取消，依本館臨時公告處理，並保留活動現場安排的一切權利。
-因活動關係，當日百書咖啡營業時間為11:00-16:00。

 

 

報名流程

 

1.填寫報名表單後，館方會另行通知匯款。(已額滿)

 

2.收到通知後請於3日內匯款至指定帳戶，逾期未匯款視同放棄報名。

3.匯款後請來信 [email protected] 或 電話 049-2572999 分機 202 或 203，找 李先生 告知匯款帳號後五碼， 確認資料無誤後會寄發確認Email【 毓繡 | 喚醒無明之音：音療瑜珈 x 手碟頌缽 x 輕食饗宴】報名成功

 

 

草屯住宿推薦

 

1.森居旅店

2.草屯知達工藝會館
3.草屯福美大飯店
4.寶旺萊6號花園酒店

 

頌缽瑜珈老師/ Yumi

 

「To be soft is to be powerful 」，這是在練習瑜珈帶給我的感受，在練習瑜珈帶給我的不只是身體上的改變，也讓我學習到溫柔和力量並不衝突，因為內在有力量時，外在越是溫和而堅強。原本沒有運動基礎也抗拒運動，因為工作的職業傷害尋求改善而開始接觸瑜伽，至今從肢體障礙到深刻愛上瑜珈，對我的影響除了身體上的改變，也帶著我走過很多人生轉捩點，因此瑜伽成為我的心靈庇護所，再一次偶然機會接觸頌缽也體會到聲音療癒的美好體驗，因此把頌缽也融合在瑜伽的練習當中。

資歷與活動經歷
Art of yoga音療瑜珈創辦人
森渼原露營固定課程瑜珈老師
Chanel員工旅遊x勤美學瑜珈老師
本質瑜珈旅行長期合作瑜珈老師
LV員工教育訓練香水瑜珈活動老師
大亞集團員工旅遊瑜珈老師
彰化獅子會獅嫂活動瑜珈老師

取得證照與參與研習
美國瑜伽聯盟RYT 200小時師資認證 All Yoga
美國瑜珈聯盟CET 12小時研習課程-流動陰陽瑜珈開髖探索 Jade Chang
美國瑜珈聯盟​YACEP 30小時研習課程-陰瑜伽與內觀冥想 Kris Chiang
頌缽聲音療癒工作坊 Mind Space-Irene III
頌缽聲音療癒認證Mind Space-Irene III

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手碟老師/莉酸 

 

第一次看到手碟是2017年的台東，對於手碟的喜歡可以說是一見鍾情，無論是他的聲音、氛圍、演奏者傳遞出的能量都讓我深深著迷。我無法用文字形容我對手碟的愛，只是好想好想跟大家分享有一個如此美好的東西存在在這個世界上，也謝謝手碟讓我發現原來分享愛與快樂是如此簡單又滿足的事情。

資歷
劇場藝術系畢業，現為表演藝術工作者，從事戲劇、舞蹈、手碟演奏等。

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手碟老師/楊晟 

 

2012年在澳洲墨爾本街頭旅行時開始接觸到jam session，不論是在公園野餐的人或街頭上甚至咖啡廳的露天座位，總是有一群人臉上充滿著自信玩著手上的樂器，旅行中總是充滿著許多驚喜以及孤單無奈無法掌握的事情，人生一度跌至谷底毫無希望可言，手碟在我人生中最絕望時，伸手拉了我一把，我也將靈魂跟信念注入其中。

資歷
現為街頭表演音樂工作者，工作室開班授課推廣。

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因為手碟 

莉酸與楊晟共有的團隊，以手碟為核心，活化運作相關資源、連結各類音樂玩家、創造多元面向。將第一刻被手碟音樂觸發的濃厚感動，從街頭、公園、市集，散擴至展場、露營區、賣店，以指間揮舞湧動的樂音，建築同享的手碟田園。

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